睡眠不好能喝茶吗-睡眠不好能喝茶叶吗

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您好，看了叙述分析，根据症状考虑，喝茶能提神，如果经常失眠，最好下午和睡前不要喝茶水。很多人都认为，当人得了失眠症之后，是不可以喝茶的。因为茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，大益茶哪个型号好这些物质一旦进入人体血液会使神经变的异常兴奋，由此会影响睡眠。其实不然。

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静的夜晚，中国六大茶类之首湿茶叶几斤出一斤花前月下，品一壶好茶，本是一种十分惬意的生活。很多人也喜欢在晚上“小酌几杯”以怡情，不过很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。谢邀 可以的。我查了一下资料，茶水除了提神也有安神的作用。睡眠不好最好还是喝一些红茶吧。

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睡眠不好可以喝茶，红为基茶的茶艺其是普洱茶，并不会对人的睡眠质量造成影响。而且茶当中含有丰富的微量元素、纤维素和矿物质，能够为身体补充机体所丢失的营养成分，对健有益。指导意见：如果老人并没有其他的疾病或症状，只是睡眠不好，并且有饮茶的惯，是可以饮茶的。